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장기공부중 집중력이 떨어질때
9oo8ee
4
1,426
2023.07.01 19:03
대학명 :
팁/노하우 :너무 오랜 시간동안 공부하다 보면 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이럴 때는 짧은 휴식을 취해보세요. 10분 동안 산책하거나, 음악을 듣거나, 간식을 먹으면서 마음을 편하게 해보세요. 큰 목표를 이루기 위해 작은 목표를 세우면 동기부여가 쉬워집니다. 과제나 공부량을 세부적으로 작게 나누어 보세요. 작은 일에도 성취감을 느낄 수 있고 보다 더 계획적으로 공부 할 수 있습니다.
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팁/노하우 :너무 오랜 시간동안 공부하다 보면 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이럴 때는 짧은 휴식을 취해보세요. 10분 동안 산책하거나, 음악을 듣거나, 간식을 먹으면서 마음을 편하게 해보세요. 큰 목표를 이루기 위해 작은 목표를 세우면 동기부여가 쉬워집니다. 과제나 공부량을 세부적으로 작게 나누어 보세요. 작은 일에도 성취감을 느낄 수 있고 보다 더 계획적으로 공부 할 수 있습니다.
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Comments
8572087f
2023.07.14 10:56
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감사합니다
987408e8
2023.07.12 19:56
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작게 나누는거 추천요
879c081e
2023.07.10 21:18
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산책 하면서 생각 정리하면 좋져
9c20095d
2023.07.05 23:20
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넵 감사합니다
